有些人经常会碰到这样的情况，好好的突然之间就会感到心跳特别快而强，并且胸部发闷，气促不适。这种情况中医称为“心悸”。经常出现心悸的症状一定要去看医生，因为这种症状常常是由于心脏疾病引起的，如冠心备等。但是有些人去医院检査过，却査不出什么毛病，就是偶尔会发作几次，心里慌慌的，心像要跳出来。这个时候你可以按压膻中穴来调整一下。
取穴膻中穴在胸部正中，两乳头连线的中点。
手法感觉心慌气急时就剌激一下膻中穴。四指并拢，然后用指腹轻轻地按顺时针方向做环形揉动。
点评该穴皮肤之下就是胸骨，在自我按摩的时候，用力不宜过重。
小知识
膻中穴是任脉上的穴位，是心包经气汇集的地方，被中医认为是“气海〃。剌激该穴可以起到调节神经功能、松弛平滑肌、扩张冠状血管的作用，能有效治疗各种”气〃病，特别是对心悸、胸闷、哮喘、呼吸困难等疾病有比较好的治疗效果。
消除心慌气短的其他穴位
感觉心慌气短的时候，还可以按压心包经上的内关穴来缓解一下。
取穴内关穴是我们针灸医生常用的穴位，在手腕横纹正中向肘部方向两横指的位置，在两根大筋中间的凹陷处。
手法按压内关穴时，把一只手的拇指端放在穴位上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5〜10次。
配合按摩
将右手手掌按在左胸肋骨处，由下往上按揉至锁骨下方，再返回重按。反复按摩2分钟后换右胸。
平躺在床上，以右手掌根轻轻拍打胸部，坚持1分钟，注意均衡呼吸。
小护士
心慌气短有可能和血脂高有关系，所以要少吃油腻食物。烟草中的尼古丁会导致血管硬化，动脉堵塞，使心跳加快，所以，有心慌气短者务必要戒烟。饮食太多会加重心脏的负担，所以应控制饮食，少量多餐。适当的运动可以增强心脏的功能，因此平时可以适当运动，减轻体重。
13548188046：记住这几个穴位平日保健,病发应急都管用
怀奔：
答：膻中穴属任脉，是人体重要的穴位之一。此穴位还是足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴，也是宗气汇聚之处。膻中穴是心包经的募穴，活肺脏之气皆汇于此，所以膻中又被称为气会。所以说膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用。平时感到肺气不足、心慌气短时便可按揉此穴位...
13548188046：按哪个穴位对心脏好?
怀奔：
答：穴位找到以后，便可以用细木棍按压此处，用力要适中，而且速度要均匀，一般几分钟后心绞痛症状就会明显减轻，之后再按压就会消失。按压时可以采用两耳轮换按压，直到患者疼痛减轻或者消失为止。03 膻中穴：治心脏病、冠心病 膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用。平时感到肺气不足，出现心慌气短时便可...
13548188046：檀中血怎么念?
怀奔：
答：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸等。膻中。膻，羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸暖后的暖燥之气。中，与外绝对，指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸暖胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸暖胀散而变化暖燥之气，如羊肉带有辛臊气息普通，故名。
13548188046：胸闷气短怎么快速缓解?
怀奔：
答：当出现短暂性的胸闷气短，适当按揉内关穴，这是一种传统的中医保守治疗方法。在中医的解释上，内关穴是心脏的保健要穴，能够帮助人体宁心安神。同时，按摩劳宫穴也能够减轻老人的胸闷气短，还能够缓解紧张的情绪，按揉一下劳宫穴，紧张的情绪就会消除。侧掌振膻中穴法消除胸闷气短的问题。取仰卧位，然后让...
13548188046：按摩穴位可以有效的保养身体,推荐哪5个穴位,你知道吗?
怀奔：
答：4、膻中穴提及膻中穴，很有可能大部分人都是会觉得较为陌生。事实上，膻中穴坐落于身体两乳房连线的中心点，对于医治胸口疼痛、心慌气短、下腹疼痛及其心慌气短问题是非常有帮助的。因而，对于常常心烦意乱、胸闷气短不适感的朋友们而言，何不培养积极对膻中穴进行适度按摩的良好的习惯。具体的按摩方法是...
13548188046：胸闷气短呼吸困难心慌是生气引起的吗
怀奔：
答：排除其他疾病的话，曾经大怒是会引起这种症状，你可以按摩下膻中穴，再压下心包经、太冲穴会缓解。
13548188046：心脏神经紊乱心慌气短,有压迫感如何调理?
怀奔：
答：病情分析：你好，根据你的描述。你最近有没有感冒什么的？你可以做一个心电图看一下。指导意见：你好，根据你的描述。你平时休息怎么样？晚上熬不熬夜看手机时间长不长。如果要是总熬夜的话，可能还是跟熬夜有关系。可以吃点儿稳心颗粒看一看。
13548188046：血压低按摩哪里最管用 低血压按摩图片
怀奔：
答：按摩主治：治疗低血压头晕，心慌，心痛，心悸气短，困倦乏力，易疲劳，咳嗽，吐血，失眠，健忘，梦遗等症状。按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者站于一旁，双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟，再逆时针按揉2分钟，以局部感觉酸胀，发热为佳。3 指推膻中穴 膻中穴位于两乳头连线中点。按摩主治：治疗...
13548188046：膻中怎么读?
怀奔：
答：dàn zhōng。声母：d、zh；韵母：an、ong；声调：四声、一声。位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。
13548188046：怎么缓解心慌?
怀奔：
答：缓解心慌的方法有以下几种：1. 安静休息：在感到心慌时，立即找一个安静的地方躺下，尽量让自己放松，闭上眼睛，深呼吸。2. 调整呼吸：深呼吸可以帮助缓解心慌，尝试慢慢吸气，然后慢慢呼气，重复几次，直到心情平静。3. 穴位按摩：按摩内关穴、膻中穴、心俞穴、膈俞穴等穴位，可以起到舒缓心慌的作用...