从成都到四姑娘山怎么走
你选择自助游的话:
成都西门车站，是成都开往川西北方向的汽车总站；有时新南门车站也有班车。也可在成都茶店子车站乘前往小金县的车，在中途四姑娘山日隆镇下车，行时约7小时左右，总行程266公里。
附送攻略供你参考
早6：30分，旺季6至8班车，淡季3、4班；车票价格35元至50元不等，基本在50元之内/人；由于乘车不对号入座，为赏景方便，建议坐汽车左面的座位。汽车涂中会翻越海拨4487米的巴朗山垭口，可初见雪山真颜，或可初尝高原反应；当地平均海拔也在3200米左右，应注意不做剧烈运动，不喝酒，多吃蔬菜、水果，多休息，最好能备抗高原反应药物。
四姑娘山景区管理局：（区号：0837）2791867
旺季(4.1-11.30)景区总门票价为210元，双桥沟每人80元，长坪沟每人70元，海子沟每人60元
沟 口(日隆)----双桥沟 7多公里，沟内全长30多公里
沟 口(日隆)----长坪沟 0.5公里，沟内全长29公里
沟 口(日隆)----海子沟 0.2公里，沟内全长19.2公里
长坪沟口----毕棚沟口 约70公里
观光车票价：双桥沟——旺季80元；淡季60元。长坪沟——旺季40元；淡季20元。。
骑马
四姑娘山的马匹基本都是当地农民自己喂养的，由当地政府统一管理，租马费有基价，然后根据骑行的距离可与马夫讨价还价，一般为50～200元，但黄金周上涨得厉害。注意，租马费中已经包含了马夫费等其他所有费用。登山运输工具由日隆乡长坪村提供，1人需要3匹马，每匹马40元/天，马夫20元/天，高山向导费用50－60元/天。草地林间路较烂，雨后更甚，很多路被马踩得难以行走。为节省体力，一般提前租马匹驮运行李，体力稍差的或为节省体力，一般也租马骑行。当地人甚爱马匹，除非你体力不支，否则请骑马兼步行，不过骑马比步行也好不了多少，下山后，你肯定愿意步行。
住宿：
长坪村的四姑娘山饭店；日隆镇下方7公里处的四姑娘山山庄；其它长坪村的藏民家也可入住，10－15元一晚。目前长坪村和日隆镇有很多二、三星级酒店，价格跟一般城市里的酒店相当。登山者如需要在山上住宿，可租借帐篷等物，双人帐篷约80元/天，如果游客自带帐篷，费用按照实际占地面积计算，6元/平方米。
位于长坪村桥头的斯姑娜长坪山庄，主人马哥（马国兵）在网上很有名，待人热情豪爽，房间设施简单干净，无卫生间，10元/晚，并可提供帐篷睡袋防潮垫炉具炊具等野营设备，适合自助旅游和登山者，电话0837-2791869。海子沟门票： 40元/人 向导费： 100元/天 （马哥对学生打6折）租马费： 80元/匹租帐篷睡袋防潮垫费用：50元/天
装备帐篷，睡袋，防潮垫，遮阳帽，墨镜，登山鞋，电筒，防晒霜是必需的，防风防雨外套，或准备雨衣裤。带上手机，山顶有信号。
食品：
沿途有水源，只需带1升热水即可；因行程紧凑，故无需埋锅造饭；登山穿越中需要注意补充身体能量的是糖、盐、维生素和钙，可据此携带食品；建议食品清单如下：奶粉与果珍（早餐）、水果糖、奶糖、巧克力糖（行进中）、大饼、熟牦牛肉、蔬菜若干、汤料（中、晚餐），另带两块压缩饼干以防万一。大饼、熟牦牛肉和蔬菜可在当地购买，大饼1元一个，牦牛肉要15元以上1斤，可叫当地向导或住店的店主去买，会便宜不少；
方便面，最好带方便米饭，压缩饼干，牛肉干，巧克力，八宝粥，火腿肠，榨菜，因体力消耗大，食品务必带足，请在出发地或成都选购，因为当地镇小，难以找到合适的食品，价格又贵。同时，向导马夫也是吃你的，因为登山时不分你我，吃住行都在一起的。水，是不可少的，如带上一包果珍，你会觉得无比受用。建议带上金嗓子喉片，没水时很有用。另外，也可带些洋参含片。
药品
板兰根（每天必喝）、百服宁和白加黑（因感冒的种类不同，最少应带两种感冒药）、藿香正气水（肠胃不适）、诺氟沙星（抗菌消炎）、止疼片（高原头痛）、维生素片（补充维生素）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、黄连素，创口贴，好得快或红花油一定要带，创可贴、云南白药、扶它林、脱脂棉包、医用绷带、医用胶布、体温计；另外日隆镇当地有买头痛散，几角钱一包，也能起到止疼的作用。
毕棚沟原始生态景区位于理县朴头梭罗沟境内，距成都221公里，距县城20公里，景区全长约45公里，宽约4公里，幅员180平方公里。海拔高度为2400-4500米。要翻越海拔4000多米的高山，虽然非专业人士也能通过，但非常辛苦，而且比较具有危险性，需要很好的向导及背夫。
双桥沟主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，峡谷上也有很多被命名的雪山，从沟口进到景区有观光车，但正是因为双桥沟通了公路，景区从中间被一分为二，使双桥沟的可游览性大打折扣。
海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条沟，其景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，前半段(锅庄坪、朝山坪)以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳地点，也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方(如拍摄日照金山等)，每年当地藏民均要在此面对四姑娘山举行隆重的朝山仪式；后半段主要以海子为主，但由于距离太长，有海子的地方海拔太高(4200米左右)一般游人到不了，但凡是去过的人都会说，那里的景色绝对美得无法形容。海子沟的游览只能靠步行或骑马，一般需要一天时间，最好在沟内露宿一夜，才能真正享受海子沟美丽的景色。
四姑娘山景区九月路况信息（2015年9月1日发布）：
1、巴郎山线路：成都-都江堰-映秀-卧龙-巴朗山-四姑娘山。映秀到卧龙的20公里道路段的土路正在平整中，越野车畅行，轿车择路缓行；巴朗山偶有浓雾，请开近光灯、双闪，勤鸣号，切勿占道，小心驾驶，弯道提前减速慢行。危险路段，请观察通过。全程路况复杂，建议本地车辆通行，绝不建议夜间及灾害天气通行。全程200公里，车程为5小时左右。
交通管制情况：映秀至耿达，限九座以下车辆通行。
2、马尔康线路：成都－汶川-理县-马尔康（卓克基官寨）-梦笔山-小金（猛固桥转左往上游）-达维-四姑娘山：520公里，全线畅通，全程需8小时左右。
3、夹金山线路：成都—雅安（多营）－芦山－宝兴－夹金山-达维－四姑娘山。雅安多营至飞仙关在修路，比较堵；夹金山修路，弯急坡陡，偶有浓雾，请开双闪，切勿占道，小心驾驶。路况一般，全程370公里，实际需要8小时左右车程。
交通管制情况：夹金山为重丘四级公路，限九座以下车辆通行。
4、丹巴线路：成都—雅安（石棉）－泸定- 丹巴－小金－四姑娘山。泸定到丹巴已经通车，隧道为主。在石棉上下高速，可避开二郎山烂路。全程约600公里，需8小时左右车程。
驾车路线：全程约242.7公里
起点：成都市
1.成都市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，沿人民东路辅路行驶60米，右前方转弯进入人民西路
2) 沿人民西路行驶240米，直行进入蜀都大道
3) 沿蜀都大道行驶120米，直行进入少城路
4) 沿少城路行驶310米，过右侧的青羊区佳兴航空售票处约200米后，朝一环路西三段/下同仁路方向，直行进入金河路
5) 沿金河路行驶380米，过右侧的王泽浚公馆约260米后，直行进入通惠门路
6) 沿通惠门路行驶250米，过右侧的琴台大厦约200米后，朝二环路西二段/一环路西三段方向，直行进入十二桥路
7) 沿十二桥路行驶300米，稍向右转进入十二桥路辅路
8) 沿十二桥路辅路行驶300米，右前方转弯进入一环路
9) 沿一环路行驶20米，直行进入一环路西三段辅路
10) 沿一环路西三段辅路行驶10米，过右侧的成都中医药大学附属医院-住院大楼约180米后，右前方转弯进入一环路西三段
11) 沿一环路西三段行驶880米，过谢邦路桥，左转进入抚琴西路
12) 沿抚琴西路行驶1.2公里，直行进入蜀汉路
13) 沿蜀汉路行驶3.1公里，过羊犀立交，直行进入蜀西路
14) 沿蜀西路行驶4.3公里，朝天目路/绕城高速/G4201方向，直行进入西芯大道
15) 沿西芯大道行驶3.6公里，直行进入成灌高速
2.沿成灌高速行驶30米，朝都江堰方向，稍向左转进入成灌高速
3.沿成灌高速行驶34.8公里，朝都汶高速方向，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶1.2公里，直行进入都汶高速
5.沿都汶高速行驶24.0公里，在映秀/G213/G317出口，稍向右转上匝道
6.沿匝道行驶420米，稍向右转
7.行驶110米，左前方转弯进入成那线
8.沿成那线行驶660米，直行进入S303
9.沿S303行驶1.6公里，直行进入南华隧道
10.沿南华隧道行驶5.6公里，直行进入S303
11.沿S303行驶2.2公里，直行进入盘龙山隧道
12.沿盘龙山隧道行驶400米，直行进入S303
13.沿S303行驶290米，直行进入银厂隧道
14.沿银厂隧道行驶620米，直行进入S303
15.沿S303行驶430米，直行进入紫荆隧道
16.沿紫荆隧道行驶5.2公里，直行进入S303
17.沿S303行驶110米，直行进入青冈隧道
18.沿青冈隧道行驶1.6公里，直行进入S303
19.沿S303行驶520米，直行进入耿达隧道
20.沿耿达隧道行驶1.1公里，直行进入S303
21.沿S303行驶11.8公里，直行进入箭竹1号隧道
22.沿箭竹1号隧道行驶1.6公里，直行进入S303
23.沿S303行驶110米，直行进入箭竹2号隧道
24.沿箭竹2号隧道行驶1.1公里，直行进入S303
25.沿S303行驶56.1公里，直行进入花岩子隧道
26.沿花岩子隧道行驶620米，直行进入S303
27.沿S303行驶7.3公里，稍向右转进入S303(旧)
28.阿坝藏族羌族自治州内驾车方案
1) 沿S303(旧)行驶26.9公里，直行进入S303
2) 沿S303行驶20.8公里，右转
3) 行驶18.0公里，到达终点(在道路右侧)
终点：四姑娘山景区
你选择自助游的话:
成都西门车站，是成都开往川西北方向的汽车总站；有时新南门车站也有班车。也可在成都茶店子车站乘前往小金县的车，在中途四姑娘山日隆镇下车，行时约7小时左右，总行程266公里。
附送攻略供你参考
早6：30分，旺季6至8班车，淡季3、4班；车票价格35元至50元不等，基本在50元之内/人；由于乘车不对号入座，为赏景方便，建议坐汽车左面的座位。汽车涂中会翻越海拨4487米的巴朗山垭口，可初见雪山真颜，或可初尝高原反应；当地平均海拔也在3200米左右，应注意不做剧烈运动，不喝酒，多吃蔬菜、水果，多休息，最好能备抗高原反应药物。
四姑娘山景区管理局：（区号：0837）2791867
旺季(4.1-11.30)景区总门票价为210元，双桥沟每人80元，长坪沟每人70元，海子沟每人60元
沟 口(日隆)----双桥沟 7多公里，沟内全长30多公里
沟 口(日隆)----长坪沟 0.5公里，沟内全长29公里
沟 口(日隆)----海子沟 0.2公里，沟内全长19.2公里
长坪沟口----毕棚沟口 约70公里
观光车票价：双桥沟——旺季80元；淡季60元。长坪沟——旺季40元；淡季20元。。
骑马
四姑娘山的马匹基本都是当地农民自己喂养的，由当地政府统一管理，租马费有基价，然后根据骑行的距离可与马夫讨价还价，一般为50～200元，但黄金周上涨得厉害。注意，租马费中已经包含了马夫费等其他所有费用。登山运输工具由日隆乡长坪村提供，1人需要3匹马，每匹马40元/天，马夫20元/天，高山向导费用50－60元/天。草地林间路较烂，雨后更甚，很多路被马踩得难以行走。为节省体力，一般提前租马匹驮运行李，体力稍差的或为节省体力，一般也租马骑行。当地人甚爱马匹，除非你体力不支，否则请骑马兼步行，不过骑马比步行也好不了多少，下山后，你肯定愿意步行。
住宿：
长坪村的四姑娘山饭店；日隆镇下方7公里处的四姑娘山山庄；其它长坪村的藏民家也可入住，10－15元一晚。目前长坪村和日隆镇有很多二、三星级酒店，价格跟一般城市里的酒店相当。登山者如需要在山上住宿，可租借帐篷等物，双人帐篷约80元/天，如果游客自带帐篷，费用按照实际占地面积计算，6元/平方米。
位于长坪村桥头的斯姑娜长坪山庄，主人马哥（马国兵）在网上很有名，待人热情豪爽，房间设施简单干净，无卫生间，10元/晚，并可提供帐篷睡袋防潮垫炉具炊具等野营设备，适合自助旅游和登山者，电话0837-2791869。海子沟门票： 40元/人 向导费： 100元/天 （马哥对学生打6折）租马费： 80元/匹租帐篷睡袋防潮垫费用：50元/天
装备帐篷，睡袋，防潮垫，遮阳帽，墨镜，登山鞋，电筒，防晒霜是必需的，防风防雨外套，或准备雨衣裤。带上手机，山顶有信号。
食品：
沿途有水源，只需带1升热水即可；因行程紧凑，故无需埋锅造饭；登山穿越中需要注意补充身体能量的是糖、盐、维生素和钙，可据此携带食品；建议食品清单如下：奶粉与果珍（早餐）、水果糖、奶糖、巧克力糖（行进中）、大饼、熟牦牛肉、蔬菜若干、汤料（中、晚餐），另带两块压缩饼干以防万一。大饼、熟牦牛肉和蔬菜可在当地购买，大饼1元一个，牦牛肉要15元以上1斤，可叫当地向导或住店的店主去买，会便宜不少；
方便面，最好带方便米饭，压缩饼干，牛肉干，巧克力，八宝粥，火腿肠，榨菜，因体力消耗大，食品务必带足，请在出发地或成都选购，因为当地镇小，难以找到合适的食品，价格又贵。同时，向导马夫也是吃你的，因为登山时不分你我，吃住行都在一起的。水，是不可少的，如带上一包果珍，你会觉得无比受用。建议带上金嗓子喉片，没水时很有用。另外，也可带些洋参含片。
药品
板兰根（每天必喝）、百服宁和白加黑（因感冒的种类不同，最少应带两种感冒药）、藿香正气水（肠胃不适）、诺氟沙星（抗菌消炎）、止疼片（高原头痛）、维生素片（补充维生素）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、黄连素，创口贴，好得快或红花油一定要带，创可贴、云南白药、扶它林、脱脂棉包、医用绷带、医用胶布、体温计；另外日隆镇当地有买头痛散，几角钱一包，也能起到止疼的作用。
毕棚沟原始生态景区位于理县朴头梭罗沟境内，距成都221公里，距县城20公里，景区全长约45公里，宽约4公里，幅员180平方公里。海拔高度为2400-4500米。要翻越海拔4000多米的高山，虽然非专业人士也能通过，但非常辛苦，而且比较具有危险性，需要很好的向导及背夫。
双桥沟主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，峡谷上也有很多被命名的雪山，从沟口进到景区有观光车，但正是因为双桥沟通了公路，景区从中间被一分为二，使双桥沟的可游览性大打折扣。
海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条沟，其景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，前半段(锅庄坪、朝山坪)以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳地点，也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方(如拍摄日照金山等)，每年当地藏民均要在此面对四姑娘山举行隆重的朝山仪式；后半段主要以海子为主，但由于距离太长，有海子的地方海拔太高(4200米左右)一般游人到不了，但凡是去过的人都会说，那里的景色绝对美得无法形容。海子沟的游览只能靠步行或骑马，一般需要一天时间，最好在沟内露宿一夜，才能真正享受海子沟美丽的景色。
四姑娘山景区九月路况信息（2015年9月1日发布）：
1、巴郎山线路：成都-都江堰-映秀-卧龙-巴朗山-四姑娘山。映秀到卧龙的20公里道路段的土路正在平整中，越野车畅行，轿车择路缓行；巴朗山偶有浓雾，请开近光灯、双闪，勤鸣号，切勿占道，小心驾驶，弯道提前减速慢行。危险路段，请观察通过。全程路况复杂，建议本地车辆通行，绝不建议夜间及灾害天气通行。全程200公里，车程为5小时左右。
交通管制情况：映秀至耿达，限九座以下车辆通行。
2、马尔康线路：成都－汶川-理县-马尔康（卓克基官寨）-梦笔山-小金（猛固桥转左往上游）-达维-四姑娘山：520公里，全线畅通，全程需8小时左右。
3、夹金山线路：成都—雅安（多营）－芦山－宝兴－夹金山-达维－四姑娘山。雅安多营至飞仙关在修路，比较堵；夹金山修路，弯急坡陡，偶有浓雾，请开双闪，切勿占道，小心驾驶。路况一般，全程370公里，实际需要8小时左右车程。
交通管制情况：夹金山为重丘四级公路，限九座以下车辆通行。
4、丹巴线路：成都—雅安（石棉）－泸定- 丹巴－小金－四姑娘山。泸定到丹巴已经通车，隧道为主。在石棉上下高速，可避开二郎山烂路。全程约600公里，需8小时左右车程。