怎么制作汤圆
教你汤圆简单又香甜好吃的做法
菠菜可以和牛肉同食。
有道菜是菠菜牛肉粥，常用作宝宝辅食，有阻挡病原菌介入的功能，可以保护身体，提高宝宝的免疫力。
它的具体做法如下：
准备食材：大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙（5ml）、香葱花10g
步骤1：牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散，再用刀锋轻轻切几下，肉糜就形成了。
步骤2：菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫。
步骤3：捞起沥干水分，切碎。
步骤4：大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。
步骤5：倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滚后，加入香葱花即可。
扩展资料
牛肉蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，同时富含生长发育所需的核黄素、铁、锌、硒等维生素和矿物质。
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。
参考资料：百度百科词条—菠菜牛肉粥
深秋时节，来一碗热腾腾的海参菠菜汤，海参的弹牙口感，加上汤的鲜香顺滑，配一碗香喷喷的米饭，幸福感爆棚有木有
主料 4种
海参的做法大全
海参
2个
瑶柱的做法大全
瑶柱
30g
菠菜的做法大全
菠菜
3棵
鸡蛋的做法大全
鸡蛋
1个
辅料 1种
姜适量
调料 2种
油适量盐适量
1
发好的海参切小块，姜块切丝、菠菜切断备用。
2
热锅凉油，放入姜丝爆锅。
3
依次加入海参、瑶柱、菠菜翻炒1分钟。
4
加入适量的水烧开。
5
鸡蛋打成蛋液备用
6
均匀打上蛋花煮开，加入适量的盐，关火。
小贴士
海参和瑶柱是提前泡发的
教你汤圆简单又香甜好吃的做法
菠菜可以和牛肉同食。
有道菜是菠菜牛肉粥，常用作宝宝辅食，有阻挡病原菌介入的功能，可以保护身体，提高宝宝的免疫力。
它的具体做法如下：
准备食材：大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙（5ml）、香葱花10g
步骤1：牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散，再用刀锋轻轻切几下，肉糜就形成了。
步骤2：菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫。
步骤3：捞起沥干水分，切碎。
步骤4：大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。
步骤5：倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滚后，加入香葱花即可。
扩展资料
牛肉蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，同时富含生长发育所需的核黄素、铁、锌、硒等维生素和矿物质。
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。
参考资料：百度百科词条—菠菜牛肉粥
18425263120：海带和菠菜一起吃?
马慧：
答：豆腐配海带,加碘又补钙。豆腐及其大豆制品,能补充人体需要的优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁...豆腐常与其他蔬菜搭配烹调,但要注意豆腐忌配菠菜、香葱 海带和菠菜是可以一起吃的，还能作美味的汤。做法如下：海带菠菜汤制法是：海带100克、菠菜50克、豆腐250克，调味后食用。您...
18425263120：菠菜能和海参一起吃吗
马慧：
答：菠菜能和海参能一起吃！ 海参和什么一起吃最好 1、菠菜 菠菜是春季常见的一种蔬菜，口感鲜嫩，富含维生素C、维生素A、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质，有较高的营养价值，而海参中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质及海参皂苷、海参素等成分，是珍贵的保健食品，两者所含成分不冲突，可以一起食用。2...
18425263120：海参和菠菜能一起吃吗?
马慧：
答：材料 水发海参450克猪五花肉50克黄豆芽50克蒜苗25克香菜1棵淀粉适量食用油50克香油3克酱油6克高汤8大匙料酒30克辣豆瓣酱3克精盐3小匙味精小匙 做法 1.将水发海参洗净切片；猪肉剁成末；黄豆芽择洗干净；蒜苗洗净切段；香菜洗净切段；2.锅内加高汤、料酒、盐和海参煨烧入味待用；3.锅内放少许油烧...
18425263120：海参家常菜做法大全
马慧：
答：做法 1、热油中加入花椒，干辣椒，炒花生米，花生米炒酥后，倒入小碗，凉透备用 2、菠菜用热水焯一下，凉水冲洗，沥干水分，海参切成长条，小葱切段儿，姜切末 3、把海参，葱姜，菠菜，辣椒油和花生米倒入大碗，添加适量生抽，盐，味精，调均，即可食用。7 海参蘑菇汤 食材 海参，白雪菇，葱，姜...
18425263120：海参与菠菜可以一起吃吗
马慧：
答：可以。海参和菠菜并不相克，海参与菠菜两者一起吃，有补铁补血，生津润燥的作用。海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。
18425263120：菠菜汤的家常做法
马慧：
答：菠菜汤 菠菜汤是用菠菜制作的一道汤系菜肴，制作工艺简单，可充分吸收菠菜的营养，清淡可口，有助于补铁、促血、补脑。中文名 菠菜汤 英文名 Spinach Soup 主要食材 菠菜 口味 咸鲜 工艺 煮 快速 导航 菜品特色做法营养价值食物营养成分 菜品介绍 菜品名称：菠菜汤 菜系：补血食谱、幼儿菜谱、益智补脑...
18425263120：10种海参的做法
马慧：
答：3.炒锅加油烧热,放葱段、姜片、海参翻炒。加1杯肉汤、酱油40毫升、料酒、盐,煮至10分钟将葱、姜取出,加入猪肉片,淋上蚝油,勾芡出锅。 4. 菠菜洗净、切段、于旺火上炒一下,码在盘底,将海参猪肉码上即可。 6.家常海参 的做法 【所属菜系】 川菜 【特点】 汁色棕红,咸鲜微辣,海参火巴糯,肉馅软酥。
18425263120：菠菜汤怎么做才好喝窍门 好喝的菠菜汤的做法步骤
马慧：
答：2、将洗净的菠菜切成一寸长的段，将葱切成薄片。3、锅中放油，烧热后，先将葱放入锅中，炝香。4、将菠菜倒入锅中，用铲子将菠菜翻炒均匀。5、一人喝一碗，根据吃饭的人数，倒入适量的清水。6、在锅中加入适量的盐，不要太咸，清淡些更好喝。7、再往锅中加入少许鸡汁，增加汤的鲜味。8、等锅...
18425263120：海参可以和菠菜一起吃吗 海参能和菠菜一起吃吗
马慧：
答：1、海参和菠菜能一起吃。2、海参属于一种常吃的保健品，营养价值比较高，口感鲜嫩，含有丰富的维生素、微量元素和蛋白质等，可以补充身体内的钙、磷、铁等矿物质，菠菜内含有丰富的维生素C和胡萝卜素、草酸、铁、磷等物质，海参和菠菜一起食用，一般不会出现食物相冲突的情况，可以起到生精润肺和补铁...
18425263120：海参可以和哪些蔬菜一起煮粥?
马慧：
答：可以放生菜。主料：珍珠米200g、水发海参1只、香菇4朵 辅料：油适量、盐适量、生菜1棵、鸡胗1个、胡椒粉1茶匙、香油少许 1、准备好所需食材；2、珍珠米洗净入锅，加入适量水，浸泡半小时后开火；3、海参、香菇和鸡胗切成丁备用；4、生菜洗净切丝；5、大米煮开后关火焖10分钟，接着开火再次煮开，...