摇摇鞋的好处和坏处

养生小常识

有哪些你必须知道的健康养生小常识呢？

摇摇鞋的坏处是：摇摇鞋弧形鞋底使穿着者始终处于不稳定状态，走路时身体不易于保持平衡，容易滑倒摔跤。

摇摇鞋的好处是：弧形鞋底使穿着者始终处于不稳定状态，为保持平衡，穿着者需不断调整脚底各处肌肉和骨骼进行全面平衡和支撑，使脚部肌肉群得到有效锻炼，消耗了多余脂肪，保持了上身姿态的平直，同时，位于鞋底中心位置上的支撑柱还可对脚心处进行不断按摩，促进了脚部血液循环，保证了身体健康。使用简单、方便，可适合所有人穿着使用。

拓展资料：

摇摇鞋，是一种鞋子，包括鞋底、鞋帮、鞋垫和鞋面，鞋底为一个中间高两头低的弧形，弧形鞋底由中心方向向前后两端逐渐递减。

摇摇鞋具有脚尖与脚跟低，脚心部分高的特点，穿上摇摇鞋后走起路来将会自动随着鞋的特点而端正走路姿势，以及重心着力点，久而久之，会让你走路的形态更美，让您更具气势，同时又没有高跟鞋使脚变形的缺点。

摇摇鞋-百度百科

摇摇鞋有什么危害吗？摇摇鞋随着夏天的到来也走进了我们的视线，那么中间厚、两头薄的鞋，走起路来看似不稳，前后摇晃对身体好吗？这种类似于洞洞鞋款式的摇摇鞋，样式简单，价格也不高，所以卖得特别好，但对健康又没有隐患呢？下面我们就来详细看一下吧。
夏天，一种名为摇摇鞋的凉鞋正悄悄地走红于时尚女性当中，这种凉鞋的外形酷似小船，鞋底的前端与后跟翘起，穿上后人可以前后摇晃，乍一看跟摇椅有神似之处。有学者分析，警惕时尚摇摇鞋的健康隐患！
所谓摇摇鞋，就是这种中间厚、两头薄的鞋，走起路来看似不稳，前后摇晃。记者走访了省城一些商场发现，这种类似于洞洞鞋款式的摇摇鞋，样式简单，价格也不高，所以卖得特别好。摇摇鞋种类很多，和普通鞋最大的区别就在鞋底。在另一家鞋店，记者试穿了一下运动款的摇摇鞋，感觉向前走时重心在脚掌中间，鞋子会带动脚向前，因而感觉走路十分轻便，不过当记者尝试向后退一步时，人却晃了起来，明显感觉到重心不稳。
当下流行的摇摇鞋并不能起到减肥的功效，只能显瘦罢了。记者又走访了医学专家，专家认为，这种造型独特的摇摇鞋并不适合长时间穿着。
时尚摇摇鞋的危害：
摔伤事小损伤肌肉肌腱事大！
“摇摇鞋”的独特设计，反而将受力点集中在脚掌心，打破了原本的三角平衡，人在走路时容易负重不稳，失去重心，这就是不少人摔跤的原因所在。而在郝毅看来，危害还不仅于此，打破脚面稳定，原本施力的肌肉组织发生改变，一部分肌肉过多地承担工作，有的则完全使不上力，经常如此，就可能损伤腿部肌肉或者肌腱，而青少年骨骼结构尚在发育完善，就更不适宜穿“摇摇鞋”了。
鞋底太厚穿着有点累！
鞋底果真很厚，脚心处的鞋底至少有5厘米厚，脚尖和脚跟处的鞋底也有3厘米厚。刚站起来还有点站立不稳，在店里走了几圈才慢慢适应。不过由于中心不稳，腿部肌肉一直在用力，很紧张。估计穿着逛街还挺累的，上下楼梯时都得格外小心。
等脱下摇摇鞋，换上普通的鞋，记者不由得舒了口气，还是“脚踏实地”的感觉更轻松。
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听说穿摇摇鞋可以瘦腿

减肥，腿部畸形

有哪些你必须知道的健康养生小常识呢？

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宓沸：答：消耗了多余脂肪，保持了上身姿态的平直，同时，位于鞋底中心位置上的支撑柱还可对脚心处进行不断按摩，促进了脚部血液循环，保证了身体健康。使用简单、方便，可适合所有人穿着使用。2、摇摇鞋的坏处是：摇摇鞋弧形鞋底使穿着者始终处于不稳定状态，走路时身体不易于保持平衡，容易滑倒摔跤。

18923475830：摇摇鞋的好处和坏处 当心这些隐患

宓沸：答：摇摇鞋刚推出来的时候一直是宣称带有减肥作用的，这算是它的好处吧，坏处是刚开始穿的时候可能会因为掌握不好平衡而摔跤，所以大家在穿摇摇鞋的时候要注意了。摇摇鞋的好处和坏处 1摇摇鞋的好处是：弧形鞋底使穿着者始终处于不稳定状态，为保持平衡，穿着者需不断调整脚底各处肌肉和骨骼进行全面平衡和...

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宓沸：答：消耗了多余脂肪，保持了上身姿态的平直，同时，位于鞋底中心位置上的支撑柱还可对脚心处进行不断按摩，促进了脚部血液循环，保证了身体健康。使用简单、方便，可适合所有人穿着使用。2、摇摇鞋的坏处是：摇摇鞋弧形鞋底使穿着者始终处于不稳定状态，走路时身体不易于保持平衡，容易滑倒摔跤。

18923475830：穿摇摇鞋对脚有伤害吗

宓沸：答：弧形鞋底使穿着者始终处于不稳定状态，为保持平衡，穿着者需不断调整脚底各处肌肉和骨骼进行全面平衡和支撑，使脚部肌肉群得到有效锻炼，消耗了多余脂肪，保持了上身姿态的平直，同时，位于鞋底中心位置上的支撑柱还可对脚心处进行不断按摩，促进了[1]脚部血液循环，保证了身体健康。 摇摇鞋特别是凉鞋和...